Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2016
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2016:
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1975 kcal
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Fedt: 18,61g | Prot.: 304,89g | Kulhyd.: 132,57g.
Frokost: Champignons Frisch, Delique Kräuter Salat Dressing, Rispentomaten, Lidl Salatgurke. Aftensmad: Magerquark, Hähnchen Innenfilet, Kaisergemüse. Snacks/Andet: Leichter Genuss Magerquark, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Leichter Genuss Magerquark. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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