Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2016
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2016:
|
1036 kcal
|
Fedt: 37,46g | Prot.: 62,76g | Kulhyd.: 97,45g.
Frokost: Салат Овощной, Шарлотка с Яблоками, Котлета Говяжья. Aftensmad: Вино Мерло, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Тыквенный Суп. Snacks/Andet: Жирные Сливки, Кофе. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|