Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2016
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2016:
|
1585 kcal
|
Fedt: 72,97g | Prot.: 28,77g | Kulhyd.: 198,61g.
Morgenmad: Банановый Пудинг, Чай. Frokost: Халва, Варенье, Коломенское Вафли Мое Обожание, Кофе, Халва, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Тыквенный Суп. Aftensmad: Велком Грудинка Домашняя, Жирные Сливки, Рис Вареный, Вино Мерло. Snacks/Andet: Варенье, Мороженое. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|