Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2016
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2016:
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1521 kcal
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Fedt: 67,97g | Prot.: 102,28g | Kulhyd.: 120,95g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser. Frokost: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Chia-Samen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, REWE Sonnenmais, Aldi Feldsalat Mix, Schwarze Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Büsch Nussecke, Alnatura Sauerkrautsaft. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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