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Jetzt geht's los, 1800 kcal diät und low carb, nur noch unter 50g KH pro Tag und das 4 Wochen lang durchziehen!!!
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2016:
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2015 kcal
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Fedt: 101,02g | Prot.: 209,13g | Kulhyd.: 51,82g.
Morgenmad: MinusL Butter, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Edeka Eiweißbrot. Frokost: MinusL Mozzarella, Gemischter Salat, Lachsfilet. Aftensmad: Mortadella, Speck, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: ZEC+ Whey Isolat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, MinusL Magerquark. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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