Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2016
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2016:
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1842 kcal
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Fedt: 57,36g | Prot.: 74,63g | Kulhyd.: 174,62g.
Morgenmad: Granix Granola Crocante, SanCor Yogs Light Bebible. Frokost: Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Cebollas, Arroz Yamani. Aftensmad: Gancia Gancia con Gaseosa, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. Snacks/Andet: Gallo Chocobar de Arroz, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Riera Tostadas de Mesa, La Virginia Cappuccino Tradicional, Finlandia Queso Procesado Clásico, Pistachos, Nuez, Almendras. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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