Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2016:
|
1077 kcal
|
Fedt: 55,47g | Prot.: 74,60g | Kulhyd.: 64,89g.
Frokost: Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Huevo Duro. Aftensmad: Knorr Salsa Lista Napolitana, Natura Mayonesa, Knorr Caldo de Verduras, Dia Leche Semi Descremada, Knorr Pure de Papas, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Morrón, Huevo Duro, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Snacks/Andet: Cachamate Yerba Mate, Frutillas, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Amanda Yerba Mate, Huevo Duro. mere..
|
|
1485 kcal
|
Motion:
Shopping - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Agua y mucha caca, eso habre bajado ..
25 okt 16 af medlem: MateAmargo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MateAmargo's Vægt Historie
|