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F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
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1701 kcal
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Fedt: 34,48g | Prot.: 107,69g | Kulhyd.: 221,49g.
Frokost: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Lidl Gehackte Tomaten, Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Bonduelle Kidney Bohnen, Quorn Hack Fleischfrei. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Kirschtomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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