Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2016
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
|
2116 kcal
|
Fedt: 80,38g | Prot.: 83,26g | Kulhyd.: 277,61g.
Morgenmad: Каждый День Цветочный Мед, Молоко (Полностью Обезжиренное), Хлопья Пшеничные. Frokost: Русский аппетит Плов с Курицей, Суп-Пюре из Шпината, Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой. Aftensmad: Кабачок, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, ВкусВилл Пельмени с Уткой и Клюквой, Twix Twix. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины, Salatico Безе. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Crossfit - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|