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En même temps avec tous les grignotages pas de surprise! Aller, on ne lâche rien 😊. Objectif semaine prochaine -500g.
Bonne journée 😀
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
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1403 kcal
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Fedt: 42,70g | Prot.: 65,75g | Kulhyd.: 175,72g.
Morgenmad: Kiwi, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Frokost: Boeuf Bourguignon, Carrefour Asperges Vertes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites). Aftensmad: Carrefour Bio Galette de Maïs, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Soupe de Légumes, Boeuf Bourguignon. Snacks/Andet: Stoptou Bonbon Réglisse, Milka Dosette Souple, Carambar Caramel. mere..
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1796 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Tu es une battante, ces petits grammes seront vite éliminés pas de souci à avoir ;-)
26 okt 16 af medlem: prescillia5457
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Merci Prescillia pour tes encouragements 😊
26 okt 16 af medlem: Blandine64
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26 okt 16 af medlem: lion084i
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Blandine64's Vægt Historie
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