Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2016
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
|
311 kcal
|
Fedt: 9,72g | Prot.: 29,24g | Kulhyd.: 29,26g.
Frokost: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes. Aftensmad: Potato, Green String Beans, Pork Chop (Lean Only Eaten). mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 40 minutter, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lanabosch1986's Vægt Historie
|