Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
|
1319 kcal
|
Fedt: 55,09g | Prot.: 88,17g | Kulhyd.: 125,01g.
Morgenmad: Сметана, Кофе, Варенье, Творог 9%. Frokost: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриный Бульон или Консоме, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Aftensmad: Ряженка, Изюм, Мороженое. Snacks/Andet: Инжир, Миндаль, Яблоки. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|