Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2016
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
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1704 kcal
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Fedt: 72,89g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 155,77g.
Morgenmad: Dornfelder, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Putenwurst, REWE 4 Krusti Brötchen, Aldi Käseaufschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Dat Backhus Dinkel-Roggen Krüstis, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dat Backhus Dinkel-Roggen Krüstis, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: BioBio Bergkäse, Gut & Günstig Champignons, Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade, Wawel Michałki Klasyczne. Snacks/Andet: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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