Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 43,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
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497 kcal
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Fedt: 10,95g | Prot.: 24,91g | Kulhyd.: 72,99g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Becel Vital, Mischbrot, Aldi Kochschinken, Real Corned Turkey. Frokost: Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln. Aftensmad: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Edeka 5 Frucht Cocktail in Traubensüße. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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