Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
|
627 kcal
|
Fedt: 14,66g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 69,48g.
Morgenmad: Nespresso Café. Frokost: Tomates, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Camarão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca). Aftensmad: Camarão no Forno ou Grelhado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alface Americana, Limão, Verde Campo Cottage Lacfree. Snacks/Andet: Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Maçã. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|