Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
|
54 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
|
1570 kcal
|
Fedt: 63,79g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 186,14g.
Morgenmad: Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Butter. Frokost: Tomatensoße, Mekkafood Hackbällchen, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Käse, Jonagold, Butter, Mischkornbrot. mere..
|
|
1375 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Betten - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|