Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2016
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2016:
|
1435 kcal
|
Fedt: 64,00g | Prot.: 54,01g | Kulhyd.: 172,99g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Repolho, Cebolas, Rabanetes, Manteiga (com Sal). Aftensmad: Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Andet: Bolo de Café, Banana. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Undervisning - 4 timer, Madlavning - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 1 minut, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 14 minutter, Studere - 3 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Débora Wojakevicz's Vægt Historie
|