Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2016
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2016:
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2335 kcal
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Fedt: 85,87g | Prot.: 67,14g | Kulhyd.: 323,24g.
Morgenmad: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Banane, Marmelade, Butter, Dinkelbrot. Frokost: Hähnchenbrust, Lindenhof Gouda, Aldi Reis-Gemüse-Mix. Aftensmad: Marmelade, Milfina Butter, Dinkelbrot, Aerzener Apfelkuchen. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mere..
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stabil vægt
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