Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2016
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2016:
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871 kcal
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Fedt: 37,46g | Prot.: 45,33g | Kulhyd.: 89,66g.
Morgenmad: Ameixas, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Gouda ou Edam, Café, Linea Adoçante Líquido, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Frokost: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quaker Farelo de Aveia, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Tomates, Cebolas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Abobrinha Cozida. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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PEDROPAUL660's Vægt Historie
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