Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2016
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2016:
|
732 kcal
|
Fedt: 44,71g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 21,88g.
Frokost: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Cenouras, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maluares_cavi's Vægt Historie
|