Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2016
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2016:
|
2005 kcal
|
Fedt: 123,46g | Prot.: 105,65g | Kulhyd.: 97,51g.
Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite, Guacamole com Tomates. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Ciabatta, Iogurte Natural, Ovo. Snacks/Andet: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), La Violetera Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Amêndoas sem Casca. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maluares_cavi's Vægt Historie
|