Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2016
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2016:
|
1229 kcal
|
Fedt: 72,37g | Prot.: 129,84g | Kulhyd.: 9,65g.
Frokost: Espinafre, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Pernil Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Salamitos (Pacote), Alface, Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Clight Suco, Royal Gelatina sem Sabor. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|