Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2016
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2016:
|
3335 kcal
|
Fedt: 313,39g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 51,26g.
Morgenmad: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Aviação Manteiga sem Sal, Leite de Coco. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Costa Sul Filé de Merluza, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydcabral's Vægt Historie
|