dalam 10 hari turun 1.5 kg lagii .. yeeeayy
|
69 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2016:
|
1126 kcal
|
Fedt: 28,20g | Prot.: 118,30g | Kulhyd.: 107,47g.
Morgenmad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Frokost: Ikan Lele, Kangkung. Aftensmad: Ikan Salmon, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus. Snacks/Andet: Pisang, Tahu Goreng, Bengkoang, Pepaya. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Winnyrohandi's Vægt Historie
|