Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2016
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2016:
|
2293 kcal
|
Fedt: 75,73g | Prot.: 155,36g | Kulhyd.: 250,84g.
Morgenmad: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, President Творог Домашний 5%. Frokost: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: К-Руока Хлеб Тосканский, Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Сыр Гауда, Fratelli Beretta Брезаола, Weider Premium Whey. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|