Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2010
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2010:
|
350 kcal
|
Fedt: 1,58g | Prot.: 7,09g | Kulhyd.: 88,26g.
Morgenmad: Navel oranges, honey. Frokost: Sweet red pepper, Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned). Snacks/Andet: Apple. mere..
|
|
3344 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Shopping - 15 minutter, Køre - 1 time, Elliptical L6 - 22 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 37 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 36 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|