Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2016
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2016:
|
2102 kcal
|
Fedt: 75,84g | Prot.: 122,50g | Kulhyd.: 229,23g.
Morgenmad: Prime Star Запеканка Творожная, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Вода. Frokost: Агуша Молочная Детская Смесь, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Активиа Йогурт Био+Протеиновая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Andet: Солонина, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Апельсиновый Маффин. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Crossfit - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|