|
hooray... except I feel totally, completely awful. heachache, body ache, tired, bleh
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2012:
|
515 kcal
|
Fedt: 4,50g | Prot.: 29,50g | Kulhyd.: 95,50g.
Morgenmad: Cranberry Granola Square. Frokost: Best of the Egg, thin ham, thomas english muffin. Snacks/Andet: plain bagel. mere..
|
|
1462 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|