Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2010
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2010:
|
2369 kcal
|
Fedt: 118,57g | Prot.: 110,39g | Kulhyd.: 250,42g.
Morgenmad: Fat Free French Vanilla Creamer, thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Frokost: milk, raisin bran, activia light, pure protein bar. Aftensmad: spicy shrimp diavolo, honey barbeque wings at applebees. Snacks/Andet: banana, 100 calorie pack smartfood popcorn. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
closertofate13's Vægt Historie
|