Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2016
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2016:
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2315 kcal
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Fedt: 111,42g | Prot.: 169,13g | Kulhyd.: 153,50g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão Alemão Fitness, Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado. Frokost: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Ceratti Lombo Canadense, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Agtal Mixed Nuts Original. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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