|
Da haben mir doch ein kleine Halloween Monster, meinen süßen Speck über Nacht weggenommen ;-)
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 56 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
|
1365 kcal
|
Fedt: 58,39g | Prot.: 60,27g | Kulhyd.: 162,42g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schmitz Gekochter Schinken, Leerdammer Original, Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup. Frokost: REWE Bäcker Brötchen, Mayonnaise, Ketchup, Rote Zwiebeln, Leerdammer Original, Gemischter Salat, Landbäckerei Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken. Aftensmad: Mayonnaise, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alsan Bratrolle, Ketchup. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Cykling - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|