Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2016
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
|
1971 kcal
|
Fedt: 100,71g | Prot.: 73,96g | Kulhyd.: 196,04g.
Morgenmad: Zimbo Mett, Weizenbrötchen, Butter, Aldi Milch 3,5%. Frokost: Tom Kha Gai, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Milsani Knoblauch-Creme, Aldi Brötchen. Snacks/Andet: Stollen, Schokoladenkeks, Snickers Riegel. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|