Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
|
1180 kcal
|
Fedt: 37,32g | Prot.: 50,08g | Kulhyd.: 129,84g.
Frokost: Medjool Datteln, ORGANIC Superfruit, Alnatura Tofu Natur. Aftensmad: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alpro Kokosmilch, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kukimi Brokkoli Spinat Suppe mit Walnuss und Sesam. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|