Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2016
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
|
1284 kcal
|
Fedt: 53,87g | Prot.: 66,38g | Kulhyd.: 140,61g.
Morgenmad: Abacate. Frokost: Almanara Kibe Assado, Peito de Frango, Macarrão. Snacks/Andet: Perdigão Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Pão-de-Ló, Bem Casado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
hiit - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moniquedeyse's Vægt Historie
|