Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2016
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171 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 76 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
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1059 kcal
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Fedt: 43,86g | Prot.: 88,64g | Kulhyd.: 72,42g.
Morgenmad: Gouda, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Laugenstange. Frokost: Lindenhof Gouda, Lindenhof Gouda, Tacken Vinaigrette Salatsoße. Aftensmad: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Leicht und Fit Mozzarella Light. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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