Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2016
|
83 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2016:
|
2625 kcal
|
Fedt: 92,77g | Prot.: 161,29g | Kulhyd.: 296,15g.
Morgenmad: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Прошутто, К-Руока Хлеб Тосканский, К-Руока Хлеб Тосканский, Лобио. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ячневая Каша на Воде, Сайда Филе Жаренная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Weider Premium Whey. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|