Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2016
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2016:
|
664 kcal
|
Fedt: 15,65g | Prot.: 16,09g | Kulhyd.: 122,60g.
Morgenmad: Кофе, Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Frokost: Мираторг Кус-Кус с Овощами, Брокколи Тушеные, Финик, Яблоко, Салат Овощной. Snacks/Andet: Миндаль, Яблоки. mere..
|
|
2100 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|