Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2016
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88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2016:
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1765 kcal
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Fedt: 57,59g | Prot.: 110,48g | Kulhyd.: 208,54g.
Morgenmad: Mandarine, ProLife Traubenzucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, Banane, Aldi Haferflocken. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Rosenkohl, Gekochtes Sauerkraut, Real Bio Kasslerbraten. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Tomaten, Mozzarella, Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Bananen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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