Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2016
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2016:
|
3063 kcal
|
Fedt: 155,84g | Prot.: 356,17g | Kulhyd.: 46,83g.
Morgenmad: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Pınar Kahvaltı Keyfi, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Frokost: Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğsü, Patlıcan. Aftensmad: Çinekop. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Sütü, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|