Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2016:
|
1086 kcal
|
Fedt: 47,13g | Prot.: 57,67g | Kulhyd.: 107,48g.
Morgenmad: У Палыча Пирожное Чиз-Кейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Копченый Лосось Чавычи, Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями. Frokost: Эколь Бефстроганов Говяжий, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Колбаса Докторская. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|