Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2016
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2016:
|
1120 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 40,49g | Kulhyd.: 128,11g.
Morgenmad: Marmelade, Harry Soft Bröd, Kaffee. Frokost: Friweika Frische Kartoffelklösse, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art. Aftensmad: Eberswalder Würstchen, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggenbrötchen. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|