Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2016
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2016:
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2878 kcal
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Fedt: 103,89g | Prot.: 158,84g | Kulhyd.: 314,12g.
Morgenmad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Frokost: Extra Dark Chocolate 85% Cacao. Aftensmad: Continente Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose. Snacks/Andet: Dovo Clara de Ovo, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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