Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2016
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2016:
|
1609 kcal
|
Fedt: 75,40g | Prot.: 82,56g | Kulhyd.: 151,97g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр. Frokost: Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Нарочанский, Сыр Российский. Snacks/Andet: Творог 5%, Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Картофельный Суп, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|