Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2016
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2016:
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1944 kcal
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Fedt: 93,01g | Prot.: 113,07g | Kulhyd.: 162,77g.
Morgenmad: Granatapfel, Ei, Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kluth Feigen Getrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Frokost: Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Muscheln, Dorade. Aftensmad: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Baktat Tahin, SPAR Stangensellerie, Ricotta. Snacks/Andet: Kokoskuchen, Elbflorenz Stollenkonfekt, Müller Kalinka Kefir, Bitterschokolade, Müller Kalinka Kefir. mere..
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1926 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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