Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2016
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2016:
|
1360 kcal
|
Fedt: 44,97g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 176,27g.
Morgenmad: Чай с Сахаром. Frokost: Селедка, Паштет из Куриной Печени, Сахар, Хлеб Зерновой, Кофе. Aftensmad: Вино Мерло, Тыквенный Суп. Snacks/Andet: Молоко, Банан, Орехи Кешью, Яблоки, Мандарины. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|