Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2016
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2016:
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1913 kcal
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Fedt: 80,02g | Prot.: 62,67g | Kulhyd.: 239,64g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Marmelade, Milfina Butter, Dinkelbrot. Frokost: Pesto, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot, Aerzener Apfelkuchen. Snacks/Andet: Milky Way Milky Way Minis, Teviana Schwarzwälder Kirsch-Schnitte. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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