Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2016
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2016:
|
1729 kcal
|
Fedt: 74,80g | Prot.: 154,46g | Kulhyd.: 117,64g.
Morgenmad: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог 9%. Frokost: Прошутто, К-Руока Хлеб Тосканский, Сахар, Кофе. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша на Воде. Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Протеиновый Батончик Yippie!, Weider Premium Whey. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|