Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2016
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2016:
|
2985 kcal
|
Fedt: 164,55g | Prot.: 40,12g | Kulhyd.: 325,05g.
Aftensmad: Gut & Günstig Frischkäse, Petit Paris Frischkäsezubereitung. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Ridning - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|