Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2016:
|
2411 kcal
|
Fedt: 124,50g | Prot.: 186,00g | Kulhyd.: 145,98g.
Morgenmad: President Творог 9%, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленные Артишоки (из Свежих), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Aftensmad: President Сливочное Масло 82%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Premium Whey. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|