Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2016
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 44,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2016:
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476 kcal
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Fedt: 10,34g | Prot.: 20,91g | Kulhyd.: 73,71g.
Morgenmad: Edeka Putenbrust Geräuchert, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee mit Milch. Frokost: Erasco Heiße Tasse Huhn, Gyros, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Bauer Der Große Bauer Diät Pfirsich Maracuja. Aftensmad: Ananas. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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